Bonjour les filles !!
Je me pose beaucoup de question depuis le début de mon boulot voilà maintenant 1 mois ...
Je me dis, "un régime, esct-ce bien utile ?" J'ai commencé mon 1er blog en janvier dernier (presque 1 an deja) et à l'époque, je pesais moins que depuis que je suis au pseudo régime. Ca veut dire quoi? Je crois simplement que je ne suis pas faite pour ca ! J'alterne méga motivation et perte totale de controle sur moi (je precise que je ne suis ni anorexique, ni boulimique, je mange "simplement" trop). Bref, résultat : INUTILE !! C'est même mauvais pour la santé ce yoyo avec le poids et ca joue bcp sur le moral puisque j'en suis arrrivée à me dire que si je n'arrive pas à perdre 6 "petits" kilos, c'est que je suis trop faible !
Donc c'est officiel, j'arrete les régimes !!!
MAIS (parce qu'il y a toujours un mais, et celui là est très important)
Je ne vais pas me goinfrer pour autant, je vais d'ailleur essayer d'equilibrer mon alimentation le mieux possible, et comme je vous l'ai deja dis plusieurs fois, le sport devient de plus en plus important pour moi ! J'en fais entre 3 et 4 h par semaine (piscine, gym, vélo ou footing,...), ca me fatigue bcp mais qu'est ce qu'on se sent bien apres ! Je dors comme un BB en plus ! C'est super pour moi qui n'ai jamais été une grande sportive.
Donc voila, ne croyez pas que c'est un abandon total, mais plutot une autre facon de faire...pour ma part, moins je pense au régime, mieux je me porte. La preuve : je n'ai jamais eu un poids aussi élevé que lorsque j'étais au régime ! Un comble !
Je vais aussi bannir dame balance de mon quotidien. Une pesée par mois suffira largement à évaluer mon poids.
Je sais que je change souven d'avis, mais à 20 ans, sait on vraiment ce que l'on recherche ? La perfection ? mais qu'est ce que c'est exactement ? Pour moi, les femmes sans formes ne sont aucunement un exemple...la perfection...peut etre est ce d'abord apprendre à s'aimer ? Mais au régime, je ne m'aime pas, j'en suis convaincu...alors je cherche une autre alternative...J'aime manger ! Alors je mange...mais je veux apprendre à manger mieux ! Alors je le ferais :)
Je crois que le sport m'aide à adoucir cette relation au corps pas toujours facile...on apprend à le voir autrement, on découvre des muscles qu l'on avait pas l'habitude de voir ou de sentir...c'est essentiel !
Je VEUX trouver mon equilibre en passant par autre chose qu'un régime...je pense que ce n'est pas impossible...le temps le dira !
Apres tout ca, vous vous doutez surement que je vais arreter ce blog consacré au régime...mais j'ai l'intention d'en faire un autre, un peu plus général ou je vous devoilerais un peu plus de ma vie, de mes loisirs, mes envies...J'espere vraiment que vous me suiverez dans cette nouvelle aventure...
Je n'oublie pas votre soutien sans faille...je vous souhiate de reussir ce que vous entreprenez !
Gros bisous,
Sophie
Je me pose beaucoup de question depuis le début de mon boulot voilà maintenant 1 mois ...
Je me dis, "un régime, esct-ce bien utile ?" J'ai commencé mon 1er blog en janvier dernier (presque 1 an deja) et à l'époque, je pesais moins que depuis que je suis au pseudo régime. Ca veut dire quoi? Je crois simplement que je ne suis pas faite pour ca ! J'alterne méga motivation et perte totale de controle sur moi (je precise que je ne suis ni anorexique, ni boulimique, je mange "simplement" trop). Bref, résultat : INUTILE !! C'est même mauvais pour la santé ce yoyo avec le poids et ca joue bcp sur le moral puisque j'en suis arrrivée à me dire que si je n'arrive pas à perdre 6 "petits" kilos, c'est que je suis trop faible !
Donc c'est officiel, j'arrete les régimes !!!
MAIS (parce qu'il y a toujours un mais, et celui là est très important)
Je ne vais pas me goinfrer pour autant, je vais d'ailleur essayer d'equilibrer mon alimentation le mieux possible, et comme je vous l'ai deja dis plusieurs fois, le sport devient de plus en plus important pour moi ! J'en fais entre 3 et 4 h par semaine (piscine, gym, vélo ou footing,...), ca me fatigue bcp mais qu'est ce qu'on se sent bien apres ! Je dors comme un BB en plus ! C'est super pour moi qui n'ai jamais été une grande sportive.
Donc voila, ne croyez pas que c'est un abandon total, mais plutot une autre facon de faire...pour ma part, moins je pense au régime, mieux je me porte. La preuve : je n'ai jamais eu un poids aussi élevé que lorsque j'étais au régime ! Un comble !
Je vais aussi bannir dame balance de mon quotidien. Une pesée par mois suffira largement à évaluer mon poids.
Je sais que je change souven d'avis, mais à 20 ans, sait on vraiment ce que l'on recherche ? La perfection ? mais qu'est ce que c'est exactement ? Pour moi, les femmes sans formes ne sont aucunement un exemple...la perfection...peut etre est ce d'abord apprendre à s'aimer ? Mais au régime, je ne m'aime pas, j'en suis convaincu...alors je cherche une autre alternative...J'aime manger ! Alors je mange...mais je veux apprendre à manger mieux ! Alors je le ferais :)
Je crois que le sport m'aide à adoucir cette relation au corps pas toujours facile...on apprend à le voir autrement, on découvre des muscles qu l'on avait pas l'habitude de voir ou de sentir...c'est essentiel !
Je VEUX trouver mon equilibre en passant par autre chose qu'un régime...je pense que ce n'est pas impossible...le temps le dira !
Apres tout ca, vous vous doutez surement que je vais arreter ce blog consacré au régime...mais j'ai l'intention d'en faire un autre, un peu plus général ou je vous devoilerais un peu plus de ma vie, de mes loisirs, mes envies...J'espere vraiment que vous me suiverez dans cette nouvelle aventure...
Je n'oublie pas votre soutien sans faille...je vous souhiate de reussir ce que vous entreprenez !
Gros bisous,
Sophie
